专家网记者 张轶菲 菏泽报谈

　　夏至·菏泽好意思景

　　燎千里香，消溽暑，鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。叶上初阳干宿雨，水面清圆，逐一风荷举。蛙声阵阵，蝉鸣声声，长夏江村风日清。

　　6月21日夏至，菏泽迎来节令之好意思。

　　夏至·菏泽养生

　　“冬至饺子夏至面”

　　刚过了芒种时节，此时小麦恰巧迎来得益期。新麦进了粮仓，再作念成面食，让家东谈主食用尝鲜庆丰充，崭新面粉制作的面食，筋谈鲜香，养分价值高，久而久之，夏至就流传下来了吃面的习俗。

　　菏泽后葛庄村被誉为“百年挂面村”，早年村里果真家家户户作念挂面。挂面皎白匀净，口感爽滑劲谈、优柔厚味，而况热水煮两三分钟即熟，养分丰富、易于消化，符合夏天。

　　食“苦”养心

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　　俗语说“天热食‘苦’，胜似大补”。三伏天气里吃些苦味菜，不祥饮用苦味饮料，不但能拔除东谈主内心的麻烦、精通醒脑，而况不错增进食欲、健脾利胃。

苦菜

　　民间食用仍是有两千多年的历史了，它具有清热解毒、杀菌消炎、败火伤胃、防暑保健的功效，菏泽东谈主家里一般王人是蘸酱或攒成菜团子。

作為哥甲球隊，麥德林獨立的實力好極都有限，他們在今屆南美自由盃小組賽中，錄得3勝1和2負，積10分，只能排在B組第3，要去參加附加賽。麥德林獨立不能取得好成績的主要原因是防守不穩，6場小組賽失了9球，他們要想辦法改善防守問題。再者，麥德林獨立近期狀態低迷，上仗1比3不敵國際體育會之後，前者遭遇各項賽事三連敗打擊，期間就包括主場輸給卡利阿美利加的比賽，而且還未能入球，此番面對已經連續多仗保持不敗的聖羅倫素，即使主場作戰，麥德林獨立亦不宜高估。

洛杉磯FC此前連續3輪聯賽皆遭遇失利，到了上輪聯賽，球隊在人數佔優的情況下，艱難戰和聖荷西地震，欧博最新网址收獲1分的他們雖然止住連敗，但近期的聯賽不勝場次已經擴大至4場。洛杉磯FC目前聯賽戰績來到9勝6和6負，不過球隊近期的多輪不勝，令他們排名下降，同時榜首的位置亦拱手相讓。在近期的聯賽不勝中，洛杉磯FC的4場比賽均場攻入1球，但後防線則頗多漏洞，期間均場失2球，而且他們最近4輪聯賽半場都無法領先對手，狀態實在令人失望。由於洛杉磯FC近期聯賽1和3負無法取得勝利，導致球隊聯賽排名跌出西岸榜首，這對於球員士氣有著極大的影響，洛杉磯FC此番主場不宜高估。陣容方面，門將克雷皮奧以及後衛S.柏蘭西亞等人均因傷倦勤；另外，還有後衛艾朗.朗治為國出征。

苣荬菜

　　菏泽东谈主更心爱称其为曲曲儿芽，比苦菜的叶片较肥厚。性寒味苦，具有消热解毒、凉血、利湿、消肿排脓、祛淤止痛、补虚止咳的功效。多为蘸酱、凉拌及和面熥（teng）食。

婆婆丁

　　婆婆丁即是蒲公英。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康养分身分，故意尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同期含有卵白质、脂肪、糖类、微量元素及维生素等，有丰富的养分价值，可生吃、炒食、作念汤。

　　“勿贪凉，宜清补”

　　夏天不符合大补，应多吃些不错清热降暑的食品，比如凉面条、糖拌西红柿。

　　饮食应该以清补、祛暑化湿、健脾为大原则，冷食瓜果比如东明西瓜，当适可而止，不能过食，以免损害脾胃。

　　夏至·菏泽避暑地

　　七里河湿地公园的树邑邑苍苍，柳枝垂至水面、水草鼎力滋长，微风吹过带着草木特有的幽香；河水的周围开满了夏季的花，粉白相间的月见草、白色的大滨菊，一大片一大簇，重重叠叠在微风的中摇曳。

　　6月份的曹县黄河故谈湿地欢欣区里，荷叶田田、花开绰约，呈现出“接天莲叶无尽碧，映日荷花别样红”的壮丽气象。在炙热的夏天带来一点寒冷、一份适意，给东谈主们的情怀带来多少知道。

　　被称为“故谈明珠、江北西湖”的单县浮龙湖生态旅游景区由浮龙湖、月亮湾两部分构成。芦苇蒲草成方连片，灰鹤、白鹤、野鸭争相觅食、筑巢栖息，跻身浮龙湖中俨然干预自然氧吧，相等清新。

　　金山历史悠久、情状秀美、文化安闲，麒麟洞、龙虎洞、金牛洞、玉兔洞等多处泉水山鸣谷应，巨野古八大景中的“金山春晓”“秦洞云霞”均出自金山。

　　东明黄河国度湿地公园景区环境优好意思，夏季寒冷，湿地生态系统独到美高梅棋牌2023官方版-2.07 Inurl:fayunsi，水草植被丰茂，鸟类资源丰富，有可供嬉戏、散步的碧海金滩。公园有林下花海、植物园、儿童文娱土等景点可供游玩，是搭客避暑、游玩、享受夏季寒冷的理思去向。